Wahe Guru Kaur Khalsa – Long ek ong kars - вдох; Эк – коротко, втягивая живот, Онг и Кар – долгие, равные по длительности. Вдох: Сат – коротко, втягивая живот, Наам – долгое, Сири – с остатком воздуха, - короткий вдох верхушкой легких – Вахе Гуру (cадхана 1)

Сейчас слушают: Песня Я Прмню Ранило Березу Петухов Лекции Экипаж 1 Серия Скрипач Руслан Любарский Дождик Зарождения Цветка Выход Скоморохов Kiss Me Again Speed Up Песня Пауков И Буратино Kaarija Vaantalainen Dabro Поцелуй Петухов 57 Brynzzaa Xp Ufx Игра Тихо Падают Снежинки И Мороз Морозит Льдинки Звук Смешной Деревенщины Music For Shops Барабанная Дровь Samo Nju El Chapo No I Don T Deep Летом Жара Жара Минус Добро Поцелуй Так Же Как Все Минус А Студио Петухов 56 Life Is Strange Казачьи О Войне Выход Волка Народные Инструменты Петухов 55 Так Же Как Все Минус Астудио На Звонок 30 Сек