1 этап. Стоя, руки вдоль тела, ноги на ширине плеч, обувь снять, глаза открыты. Начинаем делать короткий и резкий вдох-выдох через нос, губы сомкнуть.(Это напоминает очень частое дыхание). Делаем так без передышки 7 минут, глядя на часы. Затем короткая па – My Humps (VS BEP)

Сейчас слушают: Dj Galba Две Судьбы Https Vk Com Audio 2001964838 144964838 Gangubas Долбит Метёт Метель Мину Царя И Царевны Бременские Музыканты В Хокей Играют Настоящие Муж Ey Ask Sana Geldim Speed Up Edwin Evans Gomer Queen We Are The Champions Ласточка А Можно Было Бы Мы Счастья Вас Тетр Ермоловой Old Nown Road Marlin Manson Песня Про Обезьянок Мы Желаем Бельфегоров Лирика За Житуху Зизи Топ Света Любовь Мы Хотим Чтобы Песни Звучали Минус Kara Mister Минусовка Дорогой Длинною Tefo Serdar Heyecan Здороваемся Ногами Scally Milano Заберу Choir Sad Music Вера Внутри Black Hertz Brendan Kavanagh Инстасамка За Деньги